Hi
Hi, ich bin Tanja!
In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit den Themen intuitives Essen, Selbstfürsorge und persönlicher Entwicklung beschäftigt. Diese Reise ist nicht nur beruflich, sondern auch sehr persönlich für mich. Schon seit meiner Jugend fiel es mir schwer, mich selbst zu schätzen und meinem Körper zu vertrauen.
Das wirkte sich nicht nur auf mein Essverhalten aus, sondern auch auf mein gesamtes Wohlbefinden.
Mein Leben war ein ständiges Auf und Ab – sowohl mit meinem Gewicht als auch mit meinen Gefühlen.
Ich fühlte mich nie wirklich wohl in meinem Körper. Irgendwann war es genug. Ich begann, mich von all den äußeren Erwartungen zu lösen und auf mich selbst zu hören.
Ich entdeckte das Intuitive Essen als Weg zurück zu einem natürlichen und entspannten Umgang mit Ernährung. Gleichzeitig erkannte ich, wie wichtig es ist, sich selbst liebevoll zu begegnen – unabhängig vom Essensthema.
Kennst du das Gefühl, in einem Kreislauf aus Verboten, Heißhunger und schlechtem Gewissen festzustecken?
Oder du hast das Bedürfnis, dich selbst besser zu verstehen und mit herausfordernden Situationen anders umzugehen?
Stell dir vor, du könntest all den Druck loslassen,
Essen wieder genießen und dich in deinem Körper wohlfühlen.
Oder schwierige Lebensphasen mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen bewältigen.
Ich begleite dich dabei, deinen ganz persönlichen Weg zu finden – ohne Druck, ohne strenge Vorgaben, sondern in deinem eigenen Tempo.
Und wie begann meine Reise?
Ich bin zertifizierte Trainerin für intuitives Essen, Diplom Mentaltrainerin und psychosoziale Beraterin in Ausbildung unter Supervision – aber vor allem bin ich eine Frau, die gelernt hat, ihren Körper anzunehmen und sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.
Jahrelang habe ich gegen meinen Körper gearbeitet, mich mit anderen verglichen, mir strenge Regeln auferlegt und mich gezwungen, bestimmten Idealen zu entsprechen.
Doch je mehr ich mich anstrengte, desto weiter entfernte ich mich von mir selbst. Ich dachte, ich sei nicht gut genug, und suchte ständig nach Wegen, mich zu optimieren.
Mein Gewicht schwankte, mein Selbstwertgefühl auch.
Vor dem Spiegel sah ich nur das, was ich verändern wollte.
Eines Tages war ich es leid, in diesem ständigen Kampf festzustecken.
Durch Zufall stieß ich auf das Thema „Intuitives Essen“ – und von diesem Moment an änderte sich alles. Ich begann, auf meinen Körper zu hören, ihn zu verstehen und mit ihm zu arbeiten, anstatt gegen ihn zu kämpfen.
Ich lernte, mich selbst mit anderen Augen zu sehen, mich nicht mehr über mein Gewicht oder mein Essverhalten zu definieren, sondern meine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Diese Erfahrung hat mein Leben verändert – und genau das möchte ich auch dir ermöglichen.
Ganz egal, ob du wieder Frieden mit dem Essen schließen oder eine herausfordernde Lebensphase mit mehr Klarheit und Selbstfürsorge meistern möchtest:
Du bist nicht allein auf diesem Weg.
Ich begleite dich dabei, deinen ganz eigenen Weg zu finden –
zu mehr Wohlbefinden und Vertrauen in dich selbst.
Lass uns ins Gespräch kommen!
Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen
und zu hoffen, dass sich etwas ändert.
(Albert Einstein)
Meine Laufbahn
- Dipl. Lebens- und Sozialberaterin (psychosoziale Beratung) in Ausbildung unter Supervision
- Dipl. Mentaltrainerin
- Zert. Trainerin für intuitives Essen
- Bürokauffrau
- Zert. Lehrlingsausbildnerin
- Pharmazeutisch kaufm. Assistentin
Hard Facts about me
- 1989 geboren
- wohne in einem wunderschönen
Haus mit Garten im Süden von Linz - gemeinsam mit meinem Mann
- und unseren Katzen
- liebe die Natur
- bin aber auch gerne zu Hause
- lese gerne
- liebe gutes Essen
- koche aber nicht gerne selbst
- liebe die Ordnung
- bin gerne Hilfsbereit
- brauche aber manchmal selbst einen Tritt in den …
- Bewege mich gerne
- bin aber nicht Sportsüchtig