Gruppenprogramm
Coming Soon: 12-Wochen Programm in einer kleinen, unterstützenden Gruppe mit Gleichgesinnten.
In diesem kraftvollen, transformierenden Programm wirst du Schritt für Schritt dein intuitives Essverhalten wiederentdecken – mit der Unterstützung einer Gruppe, die dich versteht, und mir als deine Mentorin an deiner Seite.
Du bekommst:
- Zugang zu deinem persönlichen Mitgliederbereich, in dem du mit kurzen, inspirierenden Videos und hilfreichen Workbooks deinen eigenen Weg zur Achtsamkeit beim Essen erarbeitest.
- Meditationen und Werkzeuge, die dir helfen, das Gelernte ganz praktisch in deinen Alltag zu integrieren – jederzeit verfügbar im Mitgliederbereich.
- Einmal pro Woche ein Live Call via Zoom, in dem du direkt mit mir und der Gruppe deine Fragen zum aktuellen Thema stellen kannst. (Die Aufzeichnung steht dir jederzeit im Mitgliederbereich zur Verfügung.)
- Ein exklusiver Austausch in unserer WhatsApp-, Telegram- oder Facebook-Gruppe, wo du jederzeit Unterstützung von mir und den anderen Teilnehmerinnen bekommst.
- Ein persönliches 1:1 Coaching mit mir, in dem wir ganz individuell an deinen Themen arbeiten und deine Fortschritte besprechen.
Über 12 Wochen wirst du mit meiner Unterstützung deine Essgewohnheiten Schritt für Schritt transformieren, sodass du am Ende als selbstbewusste und intuitive Esserin hervorgehst. Du bist nicht allein auf deinem Weg. Die Gruppe wird dich motivieren, inspirieren und dich immer wieder daran erinnern, wie kraftvoll du bist. Die Live Calls werden an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst – so dass du immer die Unterstützung bekommst, die du brauchst.
Einzeltraining
In unseren intensiven Einzelsitzungen tauchen wir tief in deine persönlichen Themen ein. Gemeinsam schauen wir uns deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten an und erarbeiten den individuell passenden Weg, um dein natürliches Essverhalten wiederzufinden.
Unsere Einzeltrainings finden online via Zoom oder – nach Absprache – in Präsenz statt, je nachdem, was für dich am besten passt.
Was ist der Zeitaufwand dafür?
Gruppenprogramm
Du kannst dir für das Gruppenprogramm ca. 1 bis 2 Stunden pro Woche einplanen. Die Zeit ist flexibel, sodass du sie ganz nach deinem eigenen Rhythmus einteilen kannst.
Die Live Calls dauern etwa 1 bis 1,5 Stunden, um dir ausreichend Raum für deine Fragen und die gemeinsame Entwicklung zu geben. Die Aufzeichnungen der Calls sind im Mitgliederbereich verfügbar, falls du einmal nicht live dabei sein kannst.
Einzeltraining
Unsere Einzeltrainings dauern je nach Thema zwischen 45 und 90 Minuten. Die Intervalle legen wir gemeinsam fest – damit du in deinem Tempo arbeiten kannst und wir sicherstellen, dass du die Unterstützung bekommst, die du brauchst.
Dein Invest in Dich
Einzeltraining:
Für das Einzeltraining biete ich für den ersten Schritt ein Paket von 5 Sitzungen an. Danach kannst du das Einzeltraining nach Bedarf fortsetzen und jederzeit weitere Sitzungen buchen.
Dein Invest für das Einzeltrainingspaket sind € 350,-
Ab dem 6. Training € 70,- /Training
Bist du bereit, dein Leben zu verändern und herauszufinden, wie es sich anfühlt, wenn Essen nicht länger deine Gedanken und Gefühle bestimmt?
Dann lass´ uns gemeinsam loslegen!
Buche dir gleich einen Termin für dein kostenloses Kennenlerngespräch 🙂
(ganz unverbindlich)
Bitte beachte!
Wenn bei dir eine diagnostizierte Essstörung oder andere gesundheitliche Probleme vorliegen, ist es wichtig, dies im Vorfeld mit deinem Arzt abzuklären. Mein Training ersetzt keine medizinische Beratung oder Psychotherapie.
Als Trainerin bin ich nicht befugt, Diagnosen zu stellen oder Behandlungen für Krankheiten oder psychische Störungen anzubieten. Dennoch stehe ich dir gerne unterstützend zur Seite und wir können gemeinsam an deiner persönlichen Entwicklung arbeiten, wenn dies in Absprache mit deinem Arzt sinnvoll ist.